TAG

人間関係のストレス対処法

嫌な付き合いから抜け出すためには

会社や学校、ママ友、サークル、地域の集まりなど、様々な組織において人との付き合いは社会生活を営む上で必須となります。良好な人付き合いを常に築き上げることができるのであれば、嫌な付き合いというものは発生しないでしょう。しかしながら、常に最高の人間関係 […]

仕事や家庭、部活やサークル活動、趣味のスポーツやボランティアなど。様々な場所や活動がある中でも、ほとんどのシーンにおいて自分の活動や業績が評価されないことはストレスになります。特に仕事においては評価と報酬が密接に絡み合う関係性を持っているため、他よ […]

あなたは仕事先や家庭内などで部下や後輩、家族等に対して厳しくしていませんか？「厳しくしてしまう原因は向こう側にあるのだから仕方ない」「こちらの思う通りに動いてくれない」などの、相手に対して厳しすぎるまなざしを持っていることによって […]

仕事のトラブル、学校生活がうまくいかない、職場の人間関係、家族関係、親族との付き合いなど・・・私たちが人生の中で”嫌なこと”を感じる機会は本当に多いものです。嫌なことがあると、大抵の人はそのことで頭がいっぱいとなります。嫌なことのレベルが深ければ深 […]

人生において、イライラさせる人たちはなぜだか私たちの周りに誰かしらいますよね。「顔を見れば文句ばかり浴びせかけ、理不尽なパワハラをしてくる上司」「他人の悪口が多く、悪態ばかりをまき散らす同僚」「愛想もなく、態度も悪い近所の人」私たちが求めているわ […]

便秘は日々の不摂生や水分をあまり摂らない、食物繊維が足りないなどの内的な要因からくる場合もありますが、外部からのストレスによって便秘が悪化してしまう、外的な要因も見逃せません。外的な要因で多くの人が特にストレスを受けやすいこと、それは人間関係です。 […]

人生を生きていく上で、私たちは様々なネガティブ感情に支配されてしまうことが多々あります。その中でも、怒りという感情は本当に厄介です。怒りは、時として私たちに判断力を損なわせ、理性を失わせ、あとで考えてみると後悔するような言動をとってしまうこともしば […]

便秘はストレスによる影響を強く受けます。ストレスを受ければ受けるほど腸内ではダメージが蓄積されていき、便秘へとつながってしまいます。便秘改善のためには、ストレスを避けることも重要なポイントとなってくるのです。とはいえストレス社会の中で生きる私たちと […]