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シリアル

コーンフレークでは快便が得られません【衝撃のその理由】

ふぉっくすこんにちは！便秘改善マイスターふぉっくすと申します！コーンフレークと言えばシリアルの定番であり、誰しもが一度は食べたことがある有名なシリアル食品ではないでしょうか。便秘に良いからという理由でシリアルを積極的に摂取さ […]

便秘改善のためにと食物繊維が豊富なシリアルを選び、朝からせっせと毎日食べている。という人は意外と多いのではないでしょうか？「食物繊維をたくさん摂って便秘を改善していこう」という行動は大変素晴らしいのですが、この習慣には実は便秘を悪化させてしまいか […]

オートミールは食物繊維を豊富に含む穀物で、正しい食べ方をすることで便秘改善の助けとなってくれます。オートミールの食物繊維は不溶性食物繊維を特に多く含んでいるため、便秘がちな人がオートミールだけを食べ過ぎてしまうことで便秘を悪化させてしまう可能性もあ […]

便秘を長らくわずらっているあなたは、オートミールという言葉をどこかで耳にしたことがあるのではないでしょうか？もしくは、毎日食べられているでしょうか？オートミールは食物繊維が豊富な穀物であり、便秘改善の他にダイエットや健康増進などの効果があります。そ […]