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脳と腸

便秘が良くなる脳と腸へのアプローチ

脳は睡眠不足や、脳に悪影響を及ぼす食品を摂ること、また、ストレスによってもダメージを受けます。ダメージを受けた脳は、そのダメージを腸へとダイレクトに伝達する仕組みから、腸内環境を悪くして便秘が加速する可能性があります。脳の不健康が便秘を悪化させる […]

睡眠の質が低いと腸にダイレクトに悪影響が及び、便通を悪化させる可能性があります。これは脳と腸が多様な神経細胞でつながっていることによる仕組みからくるものです。なぜ睡眠の質が低いと便秘が悪化してしまうのか、そしてその対処法について以前の記事にてご紹 […]