- 2021年9月20日
- 2021年11月14日
人に厳しくしてしまうときの対処法
あなたは仕事先や家庭内などで部下や後輩、家族等に対して厳しくしていませんか？ 「厳しくしてしまう原因は向こう側にあるのだから仕方ない」 「こちらの思う通りに動いてくれない」 などの、相手に対して厳しすぎるまなざしを持っていることによって […]
- 2021年9月13日
- 2021年11月14日
睡眠の質を上げて便秘改善
睡眠時間が短いこと、睡眠の質が低くなることで、腸内環境が悪化して便秘を加速する可能性を高めてしまいます。 これは、腸と脳がつながっているために引き起こされる連鎖的な反応です！ つまり逆に考えると、睡眠の質を高めることは、便秘を改善するための重要なプロ […]
- 2021年9月6日
- 2021年11月14日
睡眠の質が低いと便秘が悪化する？
あなたは日ごろ、よく眠れていますか？ 「いつも朝起きるのがツラい」「午前中、頭がボーっとすることが多い」「寝ているとき以外眠い」 などの症状を日ごろ感じられているあなたは、日々の睡眠の質が低くなっている可能性が高いです！そして睡眠の質が低いことが、あ […]
- 2021年8月30日
- 2021年11月14日
苦しい辛い感情を一転させる方法
長い人生を生きていると、苦しいことや辛いことを感じる機会は多々訪れます。 その場限りの苦しさやツラさであれば、なんとかその場をやり過ごして明日からまた気持ちも新たにポジティブな人生を送ることも可能かもしれません。 しかし問題は現代において、日常的に苦 […]
- 2021年8月23日
- 2021年11月14日
ファイトケミカルで便秘に対抗
便秘を改善していくにあたって、食物繊維の摂取は欠かせないもののうちの一つです。それと同時に摂取していくことが望ましいものが、ファイトケミカルです！ ファイトケミカルをキチンと摂取していくことで、より効率的に便秘を改善する助けになってくれるのですね！ […]
- 2021年8月16日
- 2021年11月14日
コントロールできない出来事の対処法
人生では様々な出来事が起きてきますが、その中でもコントロールできる出来事とコントロールできない出来事に分けることができます。 コントロールできる出来事とは例えば、 【コントロールできる出来事の例】 ・朝寝坊をして遅刻してしまった。 ・たくさん甘い物を […]
- 2021年8月9日
- 2021年11月16日
スマホ便秘の解消法
スマホはとても楽しく利便性も高いもので、現代人の私たちにはなくてはならない必需品のうちの一つです。 便利で楽しいスマホの問題点を挙げるとすれば、その利便性や楽しさゆえスマホを触りすぎてしまうことが挙げられます。 そしてスマホを触りすぎることで実は便秘 […]
- 2021年8月2日
- 2021年11月14日
スマホは便秘を悪化させる？
あなたはスマホを日中どのくらい触っていますか？ 「気が付いたら触っているから、仕事や家事以外の時間は常に触ってる」「ゲームや動画が楽しすぎて、スマホ時間が待ち遠しい」 などなど、スマホを触る時間が長い人はとても多いのではないでしょうか？スマホは本当に […]
- 2021年7月26日
- 2022年7月1日
つらい出来事は自己の成長と便秘を改善するチャンス
長い人生を生きていると、つらい出来事を経験することが何度かあります。 悲しい出来事、怒り心頭な出来事、苦しい出来事、途方に暮れてしまうような出来事・・・様々なつらい出来事に私たちは苦悩し、立ち直ることすら難しいと思えるような場合もあるでしょう。 しか […]
- 2021年7月19日
- 2022年6月23日
コーンフレークでは快便が得られません【衝撃のその理由】
ふぉっくす こんにちは！便秘改善マイスターふぉっくすと申します！ コーンフレークと言えばシリアルの定番であり、誰しもが一度は食べたことがある有名なシリアル食品ではないでしょうか。 便秘に良いからという理由でシリアルを積極的に摂取さ […]